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私の中でとても効果が現れるのでオススメのエクササイズ。

 

それは

TRX

 

動画でのご紹介( ^ω^ )!!!

 

 

上半身(特に広背筋と や腹筋)にビンビン効いてきます。

 

『T-fly』

 

『ロールアウト』

 

チャレンジャーはお試しあれ〜〜( ^ω^ )!!

 

 

美背中を目指すならオススメのトレーニングです!!