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こんばんは。

 

美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

さぁ!!今月も走りますよ!!!

 

美背中メイクレッスン

ランニング(ゆるぅく2㎞程度)

銭湯でのんびり疲れを癒す

美味しいご飯でワイワイとリフレッシュ!!

 

 

こんな感じの流れで今年は活動していきます(^_-)-☆

 

私自身、ダイエットの為、体重をとにかく減らさないとという恐怖感で走っていた経験があるので、ランニングなんて全然楽しいものではありませんでした。

 

でも今は!!!!

 

みんなで会話しながら心地良い疲労感を味わい。

美味しいご飯がさらに美味しくなるという(気持ちの問題だけどw)

ランニングが楽しいものへと変化しています。

 

ガチで走らないので(走れないw)

安心してご参加くださいね!!

 

 

ランニングには間に合わない・・・けど懇親会には参加してみたいなっていう方ももちろんOKです。

一緒に楽しい時間を過ごしましょう~!!!

 

~~以下詳細です~~

 

2018年も、楽しく 元気に ゆる~く
2月のランニングイベントは、芝公園&東京タワーから!!

ランニング前には、Maikoによる美背中メイクレッスン

肩甲骨周りを意識したストレッチやエクササイズを行い、身体も心もほぐし明るく元気に走りましょう!!
走った後は、美味しいご飯とお酒が待ってますよー

 

 

*ランニング
【日  時】 2月24日(土)
【集合時間】 13:30
【集合場所】 芝公園
【参 加 費】 2,000円
【定  員】 15名(定員になり次第 締め切り)

※最寄駅は芝公園駅または、御成門駅です。

 

 

*懇親会*
【会 場】 浜松町駅界隈
【参加費】 4,500円
※ランから参加の方は4,000円

お申し込みはこちらのフォームから↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/1460e158554695

※懇親会では、ルールやマナーを守って楽しめる方の参加に限らせていただきます。
ご理解、ご協力をよろしくお願い致します。
※懇親会からの参加も受け付けております。ただし、参加人数が定員に達した場合はランニングからの参加者を優先させていただきます。

【タイムスケジュール】
13:30~      受付開始
13:45~14:05 美背中メイクレッスン(ウォーミングアップ)
14:10~15:30 みんなでランニング
15:30~15:45 クールダウン(理学療法士:小峰丈明)
16:00~17:00 銭湯:ふれあいの湯
17:30~19:30 懇親会

※参加費は当日、現金にて徴収いたします。
※懇親会のお申込みは、開催2日前までとします。また、前々日以降のキャンセルに関してはキャンセル料をご請求する場合がございます。ご了承ください。
※進行状況により一部変更になることがあります。

お申し込みは、こちらのフォームから↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/1460e158554695