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こんばんは。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

 

寒い日が続きましたね~~~。

 

モコモコアウターと ホットウォーター(フルーツたっぷり!!)が手放せませんでした。。。

寒くてモコモコのアウター着てたら
「ワンピースのドフラミンゴっすか??」て言われた^^;
ワンピースのキャラクター全然知りませぬ。。。w

 

 

これか!!!!w

ちなみにドフラミンゴ系女子ってやつも流行っているようですね。

モコモコしたアウター(ピンク系)を着ているからだそうで。

 

 

私は白黒だけど。。。。クール系ドフラミンゴ系!!!wということにしておこう。

 

 

 

 

 

 

 

さて、そんなことはいいとして

お仕事の後には
自分のトレーニングにも時間を費やします。

 

 

 

 

ベストボディジャパン 2016
ミス・ベストボディ・ジャパンのグランプリ!!


五十嵐 典子さんの美尻&美脚Lesson。

※画像はサイトからお借りしました。

 

 

 

 

 

 

セラピーボールを使って
ふくらはぎや骨盤周りの筋膜リリースをじっくり行い

 

 

その後は
ヨガ(という名のほぼ筋トレw)の美尻トレーニング(^_-)!!

 

 

 

美尻と美脚だけではなく、笑顔とパワーも手に入れられるLessonでした。
内側から溢れ出るエネルギーって

素敵!!!

 

 

 

トレーニング方法はもちろん勉強になりましたが
トレーニング中の言葉のかけ方や

参加する人の気持ちに寄り添いつつ、やる気にさせてあげる!!

 

 

そんなトレーナーさんとしての典子さんもとっても魅力的でした。

 

今は定期Lessonは行っていないようなので、イベントチェックしながらまた機会があれば行ってみたいと思っています!(^^)!

 

 

 

今週末(18日の土曜日)はGardenランニングイベントです。

詳細は⇒こちらをご覧くださいね。

運河沿いに桜はあるのかな~~。

当日参加もオッケーなので、お問い合わせくださいね。

お問い合わせは⇒こちらのフォームへお願い致します。