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こんばんは。

 

美背中メイクトレーナーのMaikoです。

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

 

クリスマスのイルミネーションが輝く素敵な季節ですね♪

 

 

 

 

~Healthy-Beauty-Yummy~を合言葉
ゆるーく走るランニングチームGarden

 

⦅2017年のGarden⦆
ラストを締めくくるのは、Xmas駅伝イベント!!

 

経営者ランニングTeam 『PARC』さんとのコラボです

 

4人1組の5チームでのチーム対抗の駅伝を開催!!
盛り上がること間違いなしっ!!!


今回は、特別ゲスト
株式会社バニルバービーの佐藤社長もいらっしゃいます!

 

ランニング前には、TVでも注目されている美人トレーナーMaikoの美背中メイクレッスン

《美背中メイクレッスンとは》
背中は体の中で最も老化が速く、脂肪を溜め込みやすく落としにくい部位です。 


そして、脂肪燃焼に効果的な褐色脂肪細胞が密集している部位なので、アンチエイジングにもとても重要なパーツなのです。


なかなか自分では見えにくい背中、お手入れをついつい後回しにしてしまいがちな背中ですが、美背中の秘訣は「肩甲骨」

肩甲骨周りを意識したストレッチやエクササイズを行い、身体も心もほぐし明るく元気に走りましょう!!

 

*ランニング(駅伝イベント)*


【日  時】12月23日(土)


【集合時間】 9:30


【集合場所】 品川シーズンテラス(10over9)


【参 加 費】 2,000円


【定  員】 20名(定員になり次第 締め切り)


【チ ー ム】 4人1組×5チーム(計20名)

*懇親会*


【会 場】 鹿屋アスリート食堂


【コース】 宴会コース(飲み放題)


【参加費】 4,000円

 

お申し込みはこちらのフォームです↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/948e9ac1542573

懇親会では、ルールやマナーを守って楽しめる方の参加に限らせていただきます。
ご理解、ご協力をよろしくお願い致します。

 

【タイムスケジュール】


9:30~      受付開始


10:00~10:20 オリエンテーション


10:25~10:45 美背中メイクレッスン(ウォーミングアップ) 


10:45~11:15 ルート確認(みんなでジョギング)


11:30~13:15 チーム対抗駅伝


13:15~13:30 クールダウン


13:30~14:30 シャワー・着替え


14:30~16:00 懇親会・表彰式

 

※参加費は当日、現金にて徴収いたします。
※進行状況により一部変更になることがあります。

 

お申し込みはこちらです↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/948e9ac1542573