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こんにちは。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

 

 

毎週木曜日は、白金高輪の【Total Body Kスタジオ】にて

 

 16:30~17:30    19:30~20:30に

【美背中メイクレッスン】を行っております。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

 

Healthy-Beauty-Yummyを合言葉にゆるーく走るランニングチームGarden。

 

 

 

10月も大好評のランニング&ランチパーティーEvent!!
in 品川シーズンテラス!!

 

 

 

ランニング前には
TVなど取材で引っ張りだこ
美背中メイクトレーナーMaikoの美背中メイクレッスン。
しっかり肩甲骨周りを動かしてからランニングすると、、
驚くべき効果が!? 走り始めの第1歩で気づくはずです!!

ランニング後は、ランニングで使った筋肉を、しっかりとストレッチし、次の日に疲れを残さないようにしましょう
(理学療法士:小峰 丈明)

yummyタイムは〜♪
前回、大好評いただきました『板前バル品川シーズンテラス店』でのランチパーティー!


昼間から飲める幸せな時間をみんなで共有しましょう!!

 

 


【日時】10月29日(日)


【集合時間】 10:00


【集合場所】
10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス
http://www.runcube.jp/shoplist/shinagawa/

参加申し込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9496388d531442

●ランニング
参加費 3,500円

※Garden Tシャツのレンタル料・10over9利用料金 込み
※Garden初参加の方と一緒に参加される方は、ペア割!
(誘った方も誘われた方もそれぞれ500円OFF)
※ランニングに参加の方は、ELECOM株式会社製品の豪華お土産プレゼント!

 

 


●ランチ会
板前バル品川シーズンテラス店
参加費:2,000円

※ランニングから参加の方は、1,500円
※ランチ会に参加の方は、VENUS Brightを1本プレゼント。


シジミ10,000個分のアルギニン、ワイン8杯分のポリフェノール配合で二日酔い防止だけでなく、美容にも効果的!!

 

 

【定員】20名(定員になり次第締め切り)

※男女共に参加できます。
※メンバーはGARDEN Tシャツを必ず着用ください。
※シャワー完備
※雨天決行

懇親会では、ルールやマナーを守って楽しめる方の参加に限らせていただきます。
ご理解、ご協力をよろしくお願い致します。

参加申し込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9496388d531442

【当日のタイムテーブル(予定)】
10:00 受付、着替え
10:15 準備運動、美背中メイクレッスン(Maiko)
10:45 ランニング(5km弱)
11:30 クールダウン
12:00 着替え
12:30 懇親会
15:00 終了予定

※参加費は当日、現金にて徴収いたします。
※進行状況により一部変更になることがあります。

参加申し込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9496388d531442

走るのが苦手な方でも、お気軽にお申し込み&参加できちゃう

ゆるランイベント!!!

 

お土産もGetできちゃうお得イベントだし、ぜひお気軽にどうぞ(^_-)-☆