こんにちは。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

 

 

毎週木曜日は、白金高輪の【Total Body Kスタジオ】にて

 

　17:00~18:00  19:30~20:30に

【美背中メイクレッスン】を行っております。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

 

 

さてさて

Healthy-Beauty-Yummyを合言葉にゆるーく走るランニングチームGardenですが。

 

7月は、遂に東京タワーとのコラボレーション企画！！

 

Total Body Kスタジオ白金高輪から、東京タワーのおひざ元である芝公園までランニング！！

 

 

ランニング前にはもちろん美背中メイクトレーナーMaikoの美背中メイクレッスン。

しっかり肩甲骨周りを動かしてからランニングすると、、、驚くべき効果が！？　走り始めの第1歩で気づくはずです！！

 

ランニングで使った筋肉を、しっかりとストレッチしましょう！

担当は、ストレッチトレーナーYamatoです！

 

 

 

トータルボディケアには、運動だけでなくメンタルケアも必須！

芝公園で瞑想♪なんとも素敵なロケーションですね。

ランニングや日々の疲れを癒しましょ

 

 

 

 

yummyタイムは〜♪

東京タワーの屋上

『HIGHBALL GARDEN LOOFTOP』

にてマザー牧場ジンギスカン食べ放題＆飲み放題！！

※ラム肉が苦手という方も安心！牛肉や豚肉、各種野菜も食べ放題！

もちろん、ハイボールだけじゃなくビールもありますよー

 

 

以下詳細です↓

 

【日時】7月29日（土）

 

【集合時間】 16:00〜

 

【集合場所】 Total Body Kスタジオ白金高輪　http://www.t-kstudio.com

 

 

【参加費】

• ランニングのみ 3,500円

※Garden Tシャツのレンタル料込み

※Garden Tシャツお持ちの方は500円OFF

※Garden初参加の方と一緒に参加される方は、ペア割！

（誘った方も誘われた方もそれぞれ500円OFF）

 

• 懇親会：HIGHBALL GARDEN

男性：4,500円

女性：4,000円

 

※ELECOM株式会社製品の豪華お土産つき！

 

【定員】20名（定員になり次第締め切り）

 

お申し込みはこちらのフォームよりお願い致します。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/93422fc1518981

 

※男女共に参加できます。

※メンバーはGARDEN Tシャツを必ず着用ください。

※シャワーはございません。

タオルを濡らしてお渡しするサービスさせていただきます。

※雨天決行

 

懇親会では、ルールやマナーを守って楽しめる方の参加に限らせていただきます。

ご理解、ご協力をよろしくお願い致します。

 

【当日のタイムテーブル（予定）】

16:00 受付、着替え

16:15 準備運動、美背中メイクレッスン（Maiko）

16:45 ランニング（４km弱）

17:30 クールダウン・瞑想

18:00 着替え

18:30 懇親会

20:30 終了予定

 

※参加費は当日、現金にて徴収いたします。

 

 

この時期にしか味わえない！！！

ランニングもジンギスカンも思う存分満喫しましょ(^^♪

 

こちらのフォームへお申し込みくださいね。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/93422fc1518981