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こんにちは。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

 

 

毎週木曜日は、白金高輪の【Total Body Kスタジオ】にて

 

 17:00~18:00  19:30~20:30に

【美背中メイクレッスン】を行っております。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

 

 

さてさて

Healthy-Beauty-Yummyを合言葉にゆるーく走るランニングチームGardenですが。

 

7月は、遂に東京タワーとのコラボレーション企画!!

 

Total Body Kスタジオ白金高輪から、東京タワーのおひざ元である芝公園までランニング!!

 

 

ランニング前にはもちろん美背中メイクトレーナーMaikoの美背中メイクレッスン。

しっかり肩甲骨周りを動かしてからランニングすると、、、驚くべき効果が!? 走り始めの第1歩で気づくはずです!!

 

ランニングで使った筋肉を、しっかりとストレッチしましょう!

担当は、ストレッチトレーナーYamatoです!

 

 

 

トータルボディケアには、運動だけでなくメンタルケアも必須!

芝公園で瞑想♪なんとも素敵なロケーションですね。

ランニングや日々の疲れを癒しましょ

 

 

 

 

yummyタイムは〜♪

東京タワーの屋上

『HIGHBALL GARDEN LOOFTOP』

にてマザー牧場ジンギスカン食べ放題&飲み放題!!

※ラム肉が苦手という方も安心!牛肉や豚肉、各種野菜も食べ放題!

もちろん、ハイボールだけじゃなくビールもありますよー

 

 

以下詳細です↓

 

【日時】7月29日(土)

 

【集合時間】 16:00〜

 

【集合場所】 Total Body Kスタジオ白金高輪 http://www.t-kstudio.com

 

 

【参加費】

  • ランニングのみ 3,500円

※Garden Tシャツのレンタル料込み

※Garden Tシャツお持ちの方は500円OFF

※Garden初参加の方と一緒に参加される方は、ペア割!

(誘った方も誘われた方もそれぞれ500円OFF)

 

  • 懇親会:HIGHBALL GARDEN

男性:4,500円

女性:4,000円

 

※ELECOM株式会社製品の豪華お土産つき!

 

【定員】20名(定員になり次第締め切り)

 

お申し込みはこちらのフォームよりお願い致します。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/93422fc1518981

 

※男女共に参加できます。

※メンバーはGARDEN Tシャツを必ず着用ください。

※シャワーはございません。

タオルを濡らしてお渡しするサービスさせていただきます。

※雨天決行

 

懇親会では、ルールやマナーを守って楽しめる方の参加に限らせていただきます。

ご理解、ご協力をよろしくお願い致します。

 

【当日のタイムテーブル(予定)】

16:00 受付、着替え

16:15 準備運動、美背中メイクレッスン(Maiko)

16:45 ランニング(4km弱)

17:30 クールダウン・瞑想

18:00 着替え

18:30 懇親会

20:30 終了予定

 

※参加費は当日、現金にて徴収いたします。

 

 

この時期にしか味わえない!!!

ランニングもジンギスカンも思う存分満喫しましょ(^^♪

 

こちらのフォームへお申し込みくださいね。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/93422fc1518981