Pocket

夏が近づくと頭の中を駆け巡る曲。

大黒摩季       「夏がくる」

なつかしい!!!
大ファンだったわけではなく、

好きで聴きまくっていたわけでもないけど

 

 

フッと浮かんでくる曲ってありますよね〜!!!
そんな感じで、この曲が頭をグルグル回り始めたってことは

 

夏が近づいていると私の本能が叫んでるんですね!

 

◉そぉんな夏が来る前にすべきこと。

◉思いっきり夏を満喫するため今やっておかないといけないこと。

 

 

美腹と美背中を作り上げること!!!
水着や薄着も怖くないような体を作りましょう( ^ω^ )

 

 

 

以下レッスンの詳細です。


「美腹&美背中メイクレッスン 〜腰キュット、エンジェルラインを夏までにゲット!〜」

 

 

あなたはこの夏、自信を持って水着姿になれますか⁇

キュッとくびれたお腹、 キリッと締まった背中が

1日たったの10分で手に入れられる秘訣を公開!

憧れのお腹と背中を手に入れるための“3”と”8″の秘密

その秘密を惜しみなく詰め込んだ80分間のボディメイクレッスン。

☆1日10分週3回で手に入れる

☆3種類のエクササイズで手に入れる

☆8カウントで手に入れる

スリムウエストインストラクターcomaki

美背中メイクトレーナーMaikoが 3ヶ月で前からも後ろからも美しい身体に導きます。

 

日時

6月25日(土) 15:00〜16:20

場所

Next Akasaka Base http://next-akasaka.com/

定員

13名限定

参加費

事前申し込み2500円

当日参加3000円

 

お申し込みはこちらから
http://www.kokuchpro.com/event/40a28e203d78c3fd8ac0bbd5e17da3a9?frm_id=v.jpameblo&device_id=6f960a843dbe49c3a16be9dc65b22ba6

《美腹とは》

美腹をつくってくれるのに重要なのがお腹の横と前にある筋肉。

この重要な2つの筋肉をバレトンで集中して働きかけ鍛えていきます。

バレトンはニューヨーク発祥のシンプルでインパクトがある筋トレ・バレエ・ヨガの動きを音楽に合わせておこなっていくほぼノンストップで体を動かすエクササイズです。

筋トレでアウターマッスル・バレエでインナーマッスル・ヨガでストレッチをおこなうためバランス良く女性らしく締まった美腹を作ることができます。

 

美腹担当 comaki

image
スリムウエストインストラクター、emmi yoga instructor。幼少よりクラシックバレエ、ジャズダンス、タップダンス、日本舞踊などダンス三昧の日々を過ごす。 ディズニーリゾートダンサー、ミュージカルやイベント出演などを経て現在は現役時代の経験を生かし、ヨガ・バレトンを通して心と身体が笑顔になれるようスポーツクラブ、ダンススタジオで活躍中。 またアパレルブランドemmiのemmi yoga instructor も務める。

《美背中とは》

背中は体の中で最も老化が速く、脂肪を溜め込みやすく落としにくい部位なのはご存知でしたか?

そして、脂肪燃焼に効果的な褐色脂肪細胞が密集している部位なので、アンチエイジングにもとても重要なパーツでもあります。

なかなか自分では見えにくい背中、お手入れをついつい後回しにしてしまいがちな背中ですが、

秘訣は「肩甲骨」 肩甲骨周りを意識したストレッチ&エクササイズ

背中が大胆に開いたドレスで

相手を魅せて落とす!

そんな美背中を

今年の夏ゲットしちゃいましょう!

 

 

美背中担当 Maiko

image

新体操歴12年、全国中学生大会では個人総合3位、インターハイでは団体優勝、そして国体や全日本選手権などにも出場。
選手時代の豊富な経験と知識から、現在は子どもたちに新体操指導を行っている。 美しい背中を手に入れて内側からも輝く全身美人な人たちが溢れることを願い、体の正しい動かし方やエクササイズ方法を考案し、美背中メイクトレーナーとして活動の幅を広げている。

 

お申し込みはこちらからお願いします。
http://www.kokuchpro.com/event/40a28e203d78c3fd8ac0bbd5e17da3a9?frm_id=v.jpameblo&device_id=6f960a843dbe49c3a16be9dc65b22ba6