Pocket

こんばんは。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

 

 

毎週木曜日は、白金高輪の【Total Body Kスタジオ】にて

 

17:00~18:00 と 19:30~20:30

【美背中メイクレッスン】を行っております。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

5月の美背中メイクレッスンの日程が決定致しました!!

 

 

①5月7日(日)  14:00~15:00

②5月13日(土) 10:30~11:30

③5月27日(土) 18:00~19:00

 

場所:汐留駅周辺(浜松町駅・新橋駅からも7分程度です)

参加費:1,500円

持ち物:タオル、飲み物、動きやすい服装

 

参加ご希望の方は、こちらのフォームへお願い致します。

 

 

~美しい背中をつくるのは肩甲骨から~

《美背中とは》

背中は体の中で最も老化が速く、脂肪を溜め込みやすく落としにくい部位なのはご存知でしたか?

そして、脂肪燃焼に効果的な褐色脂肪細胞が密集している部位なので、アンチエイジングにもとても重要なパーツでもあります。

 

なかなか自分では見えにくい背中、お手入れをついつい後回しにしてしまいがちな背中ですが、秘訣は「肩甲骨

肩甲骨周りを意識したストレッチ&エクササイズを行います。

動いて・笑って 日頃の疲れを解消しましょう!!

 

 

4月のレッスンの様子は→こちらからご覧になれますよ。