こんばんは。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

 

 

毎週木曜日は、白金高輪の【Total Body Kスタジオ】にて

 

 17:00~18:00  19:30~20:30に

【美背中メイクレッスン】を行っております。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

 

さて。先日。

都内を抜け出して。

大人の社会科見学!的な感じで山梨へ。

 

 

 

 

【シャトレーゼ ベルフォーレワイナリー】

ワインの工場見学&試飲など。


生ワイン美味しかったぁ〜甘くてジュースに飲めちゃうから危険な匂いがぷんぷん。

 

 

 

【ハイジの村】では

チーズフォンデュランチと薔薇に囲まれる^ – ^


薔薇は七分咲きだったけど、初めて見るような色や種類に驚いたのはもちろん

 

一生懸命に花を咲かせようと、

はち切れんばかりに膨らむツボミが実はとても力強くて綺麗なことに気がづいた。

 

 

 

そして
薔薇の香りは、リラックス効果やエストロゲンの分泌を高めてくれるそうで

女性ホルモン高まったーーーww


そんな気分になりました。

 

 

 

【ハーブ庭園】
職員の方にハーブについてちょっぴり学ぶ。

 

ポカリスエットとかに使われている甘味料のステビア。

人工甘味料だと思ってたけど
あれってハーブだって初めて知った!!

食べたら甘くてびっくり。

 

 

コーヒーや紅茶に浮かべると、それだけでお砂糖いらず。

一口かじるだけで強烈に甘ーーーーーかった。

 

本当に知らないことだらけで、
たった一日だけでも感じ方や考え方が素直になったし
まだまだたくさんのことを知りたいんだ、やりたいんだ、見て感じたいんだっていう心の声にも耳を傾けてあげることができたね。

 

 

こんなカラフルな薔薇たちに囲まれるなら

無地でシンプルな服を着れば良かったと後悔w

 

 

 

ちなみに、信玄餅の詰め放題もしたよ。

 

 

そして、アイスクリーム大好きな 私は・・・

もちろん食べましたよ。

 

信玄餅ソフトクリーム!!!!!!

 

美味しく楽しい一日でした!

こうゆう風にお休みを使うのもいいかも!ってかハマりそうです(^^♪