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おはようございます。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL] でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaiko です。

 

 

毎月恒例の筋肉痛イベント!!

ではなくて。。。

 

 

『美腹&美背中メイクレッスン』

10月22日(土) 15:00-16:30

場所 Next Akasaka Base  http://next-akasaka.com/

※最寄駅は、溜池山王駅・赤坂駅・赤坂見附駅ととっても交通の便も良し☆

参加費 2500円(レッスン後には特製スムージージュース付き)

定員 先着10名限定

 

 


季節の変わり目を体が感じて代謝が悪くなってくるこの季節。

美腹と美背中を作る秘密をcomakiとMaikoの凸凹コンビが伝授する90分間のレッスンです☺︎

 

 

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お申し込みはこちらです。
http://www.kokuchpro.com/event/eafe548244286e1a61f60c6405820d75/

 

 

 

今回もしっかり動いて汗をかいて~

レッスン後にはスッキリさっぱりの特製スムージーをご用意します☆

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疲れた体に染みわたる~

ジュースと共に楽しくお話もできたらいいなぁ!!

 

 

 

今回も comakiによるバレトンで下半身や体幹、美腹を作るレッスンをみっちり行い、

 

Maikoによる肩甲骨のストレッチや可動域を広げながら、美背中を作るための大事な筋肉にしっかりアプローチしていきます。

 

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日曜日に開催してくれませんか??とのお問い合わせもいただいているのですが

とりあえず土曜日で勘弁してくださいw

 

ゆくゆくはもっとレッスンの回数も増やして、いろいろな形で開催していきたいなって思っております。

 

 

すでにお申込みいただいている方もいますので、ぜひ予定の空いている方は

チャンス!!!と思ってご参加くださいませ~(^_-)-☆

 

お申し込みはこちらです

http://www.kokuchpro.com/event/eafe548244286e1a61f60c6405820d75/

 

 

《美背中とは》

背中は体の中で最も老化が速く、脂肪を溜め込みやすく落としにくい部位なのはご存知でしたか?

そして、脂肪燃焼に効果的な褐色脂肪細胞が密集している部位なので、アンチエイジングにもとても重要なパーツでもあります。

なかなか自分では見えにくい背中、お手入れをついつい後回しにしてしまいがちな背中ですが、秘訣は「肩甲骨」

肩甲骨周りを意識したストレッチ&エクササイズを行います。

背中が大胆に開いたドレスで相手を魅せて落とす!

そんな美背中をこっそりゲットしちゃいましょう。

 

 

男性も女性も美背中を目指すのって大事!!!

後ろ姿がきれいだと、綺麗さ倍増ですよね(^^♪

 

おうちでできる簡単エクササイズなどもご紹介していきますのでご参加お待ちしていまぁす!!