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おはようございます。

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

11月もやりますよ～～！！！

美腹&美背中メイクレッスン

〜腰キュット・エンジェルラインをゲット〜

すっかり冬に突入しましたが、
身体動かしてますか⁇

11/19(土) 15:00-16:30　　NEXT akasaka Base

参加費 2500円（当日支払い）

限定13名

まだまだ薄着になる機会が多いこの季節。

美腹と美背中を作る秘密をcomakiとMaikoの凸凹コンビが伝授する90分間のレッスン。

前回参加しそびれた!!!

もう1回参加したい!!!

参加したかったけど勇気がなかった!!!

ぜひご参加くださいませ(^_-)

ぜひ、お待ちしております。

詳細、お申し込みはこちらです
https://www.kokuchpro.com/admin/e-f44616a4204d27433da6b3ca55828de0/d-94431/

《美腹とは》

美腹をつくってくれるのに重要なのがお腹の横と前にある筋肉。

この重要な2つの筋肉をバレトンで集中して働きかけ鍛えていきます。

バレトンはニューヨーク発祥のシンプルでインパクトがある筋トレ・バレエ・ヨガの動きを音楽に合わせておこなっていくほぼノンストップで体を動かすエクササイズです。

筋トレでアウターマッスル・バレエでインナーマッスル・ヨガでストレッチをおこなうためバランス良く女性らしく締まった美腹を作ることができます。

《美背中とは》

背中は体の中で最も老化が速く、脂肪を溜め込みやすく落としにくい部位なのはご存知でしたか？

そして、脂肪燃焼に効果的な褐色脂肪細胞が密集している部位なので、アンチエイジングにもとても重要なパーツでもあります。

なかなか自分では見えにくい背中、お手入れをついつい後回しにしてしまいがちな背中ですが、秘訣は「肩甲骨」

肩甲骨周りを意識したストレッチ＆エクササイズを行います。

お申し込みはこちらです
https://www.kokuchpro.com/admin/e-f44616a4204d27433da6b3ca55828de0/d-94431/