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こんにちは。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

 

 

 

毎週木曜日は、白金高輪の【Total Body Kスタジオ】にて

 

 16:30~17:30    19:30~20:30に

【美背中メイクレッスン】を行っております。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

 

昨日は、月に一回だけ走るw

ランニングの日でした。

 

でも、台風が来るとのことで、前日まで開催を悩みましたが。

 

 

 

雨にも負けず!!!

 

 

 

とはいきませんねw

雨の中走りたくないし、風邪引いたらみなさん困るし。

 

ということで急遽予定変更!

 

Kスタジオでの美背中メイクレッスンをみっちり60分。

まずは開始前の談笑の図w

 

 

 

 

 

 

 

飛んだり跳ねたり、しゃがんだり、腹筋でお腹イテテてってなったりw

雨の日スペシャルバージョンで、むくみも吹き飛ばせ的な感じでいい汗かけましたね(^ ^)

 

 

 

 

参加者特典のお土産も喜んでもらえて良かった〜
!!!

 

ELECOM様

ワンパーセント様

雪印メグミルク様

 

 

ご協賛いただきありがとうございました(^_-)-☆

 

 

 

 

レッスン後は、美味しいパンペルデュ(フレンチトースト)のお店でランチでした。

ガレットの美味しい店あるんだよぉーーって言っててごめんなさいw
相変わらず勘違い甚だしい。。。

 

 

白金高輪駅そばのお店。

 

blanc noir(ブランノワール)

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131602/13153252/

 

 

お砂糖を使っていないからお食事として楽しめちゃいますね。

 

もちろん、甘いスイーツ系のパンペルデュもありました!!!

 

 

気になるメニューが多すぎて、みんななかなか決められなかったです。w

 

 

 

汗いっぱいかいたので、お身体冷やさないようにしてくださいな。
お疲れ様でしたっ!!!!

 

 

 

 

さて。

 

来月は晴れるかな?!

雨なら雨でスペシャルレッスンご用意しますので、ぜひ薬膳火鍋とともに楽しみましょ〜。

 

詳細はまたblogにてお知らせいたします。

 

今月、体調不良で来れなかった皆さま

来月は体調をしっかり整えておいてくださいまし!!!