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おはようございます。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

究極のプライベートジム EZIL⇒http://ezil.jp/

美背中メイクレッスン依頼⇒こちら

 

 

昨日は、毎週行っているお友達のトレーニングからSTARTしました!!

そして嬉しいことに、お友達がさらにお友達を誘ってくださり

横浜から来てくださった方もご一緒に(^^♪

 

とってもにぎやかなトレーニングとなりました!!

(トレーニングを行っている際は私語はもちろん極力控えますw。。。。あくまで極力ねw)

 

 

タオルを使ったり、体の動かし方をじっくり確認しながら60分間

全身をくまなく動かしてもらいました。

 

マシーンを使ってのゴリゴリのモリモリトレーニングではないので、

☆全身の代謝を上げて冷えやむくみ改善、
☆身体も心もほぐれるような心地良い強度、
☆トレーニング後の活動意欲が高まる

ようなメニュー設定を心がけました。

グループレッスンは、個々の体をじっくり見てあげることは難しいけど

☆美背中メイクレッスンって!?どんなことするのか気になる〜
☆とりあえず体を動かす機会が欲しい。
☆タオルを思いっきり振り回したい!
(実際は振り回さないよw)
☆代謝UPしてスッキリしたい。

 

くらいの軽い気持ちで。。。

 

みんなで楽しく集まる機会ってあんまりないし、そういう楽しい場にもなればいいなって思っています(^_-)

とりあえず決定している3回をお知らせしますね。

【日時】

①1月29日(日)
13:00-14:00

②2月19日(日)
10:00-11:00

③2月26日(日)
16:00-17:00

 

【場所】

汐留駅周辺(お申込みいただいた方に詳細はお伝えいたします。)

【定員】

それぞれ先着10名

【参加費】

1500円

【持ち物】

フェイスタオル

 

 

お問い合わせはお気軽に⇒こちらまで

 


すでにご連絡してくださってる方、ありがとうございます☆

お会いできるのを楽しみにしておりますね。