こんばんは。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

 

 

毎週木曜日は、白金高輪の【Total Body Kスタジオ】にて

 

17:00~18:00 と 19:30~20:30

【美背中メイクレッスン】を行っております。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

 

腹が減っては、、、、

 

玄米&16穀米にぶっかけ丼w


●里芋のポテトサラダ。
●納豆(白ごまフリフリ)
●セロリとツナのペペロンチーノ風。

 

 

やっぱり作り置きは大事だね!!!
セロリがまだ大量にある、、、消費レシピ探し中w

 

 

ポカポカすぎる今日は
朝から美背中メイクレッスン!


からのEZILでパーソナルセッション!
からの撮影!

 

ちょっとバタバタな一日だったけれども充実感半端ない!!

 

 

 

 

 

 

 

今日はInstagramを見てくれていた方がレッスンに来てくださりました。

 

 

 
お外の陽気を感じられずに1日が終わりましたが
とっても嬉しくってほっこりした気分で満たされました。

もぉ~嬉しくって張り切っちゃいましたよ(^_-)-☆

 

 

 

22日(土)の美背中メイクレッスンは

17:30-18:30からです^ ^
レッスン終わったら美味しいご飯食べましょねっ!!!

 

レッスンへの参加希望の方はこちらのフォームへご連絡くださいね!!