こんばんは☆

 

ゆでだこにハマりつつある

美背中メイクトレーナーのMaikoです( ^ω^ )

 

タコって。。。。

 

美味しい!!w

 

 

前回のブログで紹介したようなお料理(料理と言えるレベルではない^^;)

http://maiko-judy.com/%e4%b8%bb%e8%8f%9c%e3%81%8c%e5%89%af%e8%8f%9c%e3%81%a7%e5%89%af%e8%8f%9c%e3%81%8c%e4%b8%bb%e8%8f%9c%e3%81%a7/

 

もいいけど

 

茹でただけ〜のタコを

山葵醬油で食べるの。

 

最高だね〜〜!!

 

わさびつけすぎてどうしようもなく涙が出るのも。。。

 

いと嬉しや☆★w

 

 

 

そして、ジメジメ〜蒸し蒸し〜気分不快MAXの時に食べたくなるのは。

 

カレー( ^ω^ )

 

でも、市販のルウは、脂質爆弾!!!

 

なので。

 

 

 

とりあえず

 

  • ズッキーニ
  • 玉ねぎ
  • 人参
  • レンコン
  • 生姜

 

炒めて

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ひき肉を〜投入して
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この2つでドライカレーにしちゃうんです!!

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今回の割合は

  • 焼肉のタレ  大さじ5
  • カレー粉  大さじ2

 

って感じで、味見をしつつ

塩を少し加えました。

 

 

 

本当にこだわっているお店レベルには到底太刀打ちできないけど

案外イケますよ★☆

 

 

 

 

ということで

午後からは

「美腹&美背中メイクレッスン」です。

 

 

今回も皆さんに会えるの楽しみだ〜!!

 

ちなみに7月のレッスンも申し込み始まりました( ^ω^ )
http://www.kokuchpro.com/event/954ebc96735c706a5691286621116c2a/
 

 

お家でできちゃうエクササイズなどもたっぷり紹介しちゃいます!

 

といってもなかなか一人で自宅でエクササイズするっていうのは

かなりの意志の強さを必要としますよね。。。

 

 

モチベーションを保つって難しいし、レッスンを受けても数日経つと意識って薄れちゃう( ;  ; )

 

 

なので動画UPにもこれからは力を入れていこうと思っています(^ ^)!!

 

では、素敵なレッスン&充実した時間を味わってもらえるように頑張ります!!!

 

レッスン後に爽快感たっぷりで美味しいお酒が飲みたいなw