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こんばんは。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

 

 

毎週木曜日は、白金高輪の【Total Body Kスタジオ】にて

 

17:00~18:00 と 19:30~20:30

【美背中メイクレッスン】を行っております。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

 

木曜日なのでKスタジオの日。

17:00-18:00.

 

 

19:30-20:30

のレッスン2本だて!!!

 

 

 

今日はサーキットも取り入れて汗だくDayにしちゃいました^ – ^

 

ふ~~~終わってぐったり。リラックス~!!!!

 

背筋も鍛えましょ(^_-)-☆

 

 

レッスン合間には藤吉和 くんにストレッチしてもらい

コリコリになってたオケツがすっきり〜。ほぐれした〜。

 

来週は18日(木)
賑やかメンバーの予約がどんどん入り楽しみな感じです。
また来週お楽しみに!!!

 

お疲れ様でしたw

Total Body Kスタジオ (https://www.t-kstudio.com/)

 

 

 

 

 

続きまして~~

先日のお話。

 

 

 

 

朝からパーソナルトレーニングさせていただいたお客様

前屈や開脚がこんなんスムーズになりまして。
本人以上に私がビックリw

 

 

トレーニング後には

恵比寿に行ってランチしよ~~~!!ってなって

ヌリカベ (https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13167701/)

行ったらランチはやっておらぬ(T . T) 完全なるリサーチ不足。。。

 

 

 

 

 

恵比寿フードホールでサラダのプレートにした

けど・・・・・全然足らんへよw


もう一皿食べたくなったぁぁ!!!

 

 

 

 

雰囲気はばっちりなので。

海外気分を味わいたかったり、まったり語る~には最適ですね!!!

 

 

 

 

 

 

そして、この夏のお供にしたいもの
【EOオーガニックボディスプレー】に出会った。
http://www.eoproducts.jp/smp/item/107589.html

香りが好み(お気に入りはティーツリー)なのはもちろんのこと
やっぱり肌に直接かけるから皮膚から体内に入っていくことを考えると
アルミニウムフリーってとこが絶対的なポイント!!

 

身体も心も喜ぶものって

      やっぱり最高!!!!