こんにちは☆

なにがバタバタしているのかよく分かりませんが
パタパタしている美背中メイクトレーナーのMaikoです( ^ω^ )

 

 
先週末は、もうやんカレー主催のランニングイベント&飲み会へ行ってきましたぁぁ!!!!
と言っても走ってない。w

 

 

朝からNext Akasaka BaseでズンバのLessonを受けて〜image

with  ゆうこりん&インストラクターのNolan

凄い体についつい脱いでもらっちゃったよ。w

 

 

そして夕方からは
飲み会(懇親会)から参加をさせてもらっちゃいました!!!!
ランニングしたみなさんは、

皇居をぐるりと走りたっぷり汗をかいた後でのお酒を

プハーって気持ちよさそうに飲まれてました( ^ω^ )

 

 

もちろん私もプハーっと飲んで

 

 

もうやんカレーの
食べて綺麗になれちゃうカレーを食べましてimage

いっぱい笑っていっぱい話して
ランニングしてないのに
とっても充実感を味わわせてもらいました☆★

 
今週末はちゃんと走るよ!!!!!w

 

 

↓これこれ↓

 

女子力防衛ラン!!!
【また走っちゃいます!防衛省!!】

 

 

 

そしてしっかり80種類のビールを満喫するよ!!!!w

 

 

 

パタパタしながらも
何気にご飯も作ったり。

 

 

つなぎなし。大葉と玉ねぎ、生姜たっぷりハンバーグ

image

 

モリモリしらすとカマンベールチーズのサラダ

image

 

北海道がなつかしい〜ジンギスカン

image

 

 

そして

大好きな料理番組「男子ごはん」の真似っこして

作ってみました( ^ω^ )

 

チゲ!!!

image

詳しくはブログに書きました↓
【カプサイシンパワー】

 

 

コクがあって美味しかった〜辛さはお好みなので、今回はとりあえずは番組のレシピ通りで作ってみた。

 

 

 

新橋にある牛たんのお店で

image

 

スキッとレモンサワー!!!!お見事。w

image

 

 

 

みゆみゆがトレーニングに来てくれたり
http://s.ameblo.jp/icomemiyumiyu/
image

 

 

美奈ちゃんも来てくれたり

image

 

ブログにも書いてくれました( ^ω^ )
http://s.ameblo.jp/37-peace/entry-12183983768.html

image

パーソナルトレーナーについてはまた今度( ^ω^ )

 

 

 

みんないろんな世界でそれぞれの考えを持って頑張っているんだな☆★

 

とっても刺激をもらえる日々を過ごしています。