こんにちは。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

 

 

毎週木曜日は、白金高輪の【Total Body Kスタジオ】にて

 

 17:00~18:00  19:30~20:30に

【美背中メイクレッスン】を行っております。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

 

さてさて今日はインパクト画像集w

 

破壊力のあるものをピックアップ!!ご紹介です(^^♪

 

 

まずはこちら!!!

 

小倉あんと有塩バターのトーストサンド

俺のBakery&Cafe

https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13201307/

 

 

恵比寿ガーデンプレイスにあるのは知っていて、先日行った時も行列ができていました。

お友達が行ってきたとのことでお土産にくれて大感激!!!

 

小倉あんのほどよい甘さとさ、バターのしょっぱさがさ

最強コンビでしょ!!!

 

 

ボリューム満点なんだけどさ、ぺろりでした!!

 

 

 

続きましては

 

大好きな マグロちゃん

 

 

ちなみに イクラは食べられません(´;ω;`)ウゥゥ アレルギー。

 

危険なマヨネーズが。。。

でも、たまにはこんなロール寿司もありですね。

 

 

 

 

 

大変おいしゅーございました。

 

マグロの赤身は

高たんぱく質、低脂肪、栄養価も抜群の美容食ですよね。

しかも、人間の体内では生成できない必須アミノ酸もたっぷり。

 

赤身LOVE!!!

 

 

美味しく食べてしっかり動いて

ジメジメしたこの梅雨に打ち勝ちましょう~~~!!!

 

 

そして、ちょっと疲れたな~とか

気持ちが落ち着かないな。。。

 

そんな時は、5分間でもいいので目を閉じて。。。

ご自身の呼吸に集中して。。。

脳を休めてあげてはいかがですか???

 

 

 

 

 

梅雨時期に綺麗に咲く紫陽花をゆっくり見つめてみるのもいいかもしれませんね!!

 

 

笑顔の華がたくさん咲きますように・・・