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こんばんは。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

  

 

毎週木曜日は、白金高輪の【Total Body Kスタジオ】にて

 

17:00~18:00と 19:30~20:30

【美背中メイクレッスン】を行っております。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

さて、

今日は月に一回(だけ)走っているwランニングイベントのお知らせです。

 

 

女子力防衛ラン
〜防衛省の周りをぐるっと走っちゃおう〜

 

 

Healthy-Beauty-Yummyを合言葉にゆるーく走るランニングチームGarden

だいぶ暖かくなってきたし
花粉症のピークも過ぎ去ったし
日も長くなってきたし
何よりクラフトビールが飲みたいって要望が多いし
 

5月は、皇居コースと並ぶ日本一安全なランニングコース(笑)で防衛省の警備員に見守られながら走りましょっ!!
 
ランニング前には

もちろん美背中メイクレッスン
美背中メイクトレーナーMaikoのレッスンでしっかり肩甲骨周りを動かしてからランニングすると、、、どんな効果があるの?
夏に向けて美背中が欲しい!!!って方もぜひ体感しにいらしてくださいね。

 

 

 

 

yummyタイムは、改装後初!!
市ヶ谷のLowp kitchenにて 懇親会を開催です。

http://lowp.jp/kitchen/


クラフトビール好きの皆様、お待たせ致しました!!!


思う存分80種類のクラフトビールをお楽しみくださいませ。


お申し込みはこちらのフォームです。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f7ca62aa508238

 

 

【日時】5月20日(土)
 

【集合時間】 16:00
 

【集合場所】 Lowp
http://lowp.jp/kitchen/

 

 

【参加費】
●ランニングのみ 3000円
●ランニング+懇親会 7000円
●懇親会のみ 5000円

※食事&飲み放題付き(80種類のクラフトビールは圧巻!!)

※ELECOM株式会社製品の豪華お土産つき!

 

 

【定員】20名(定員になり次第締め切り)

 

 

※男女共に参加できます。
※メンバーはGARDEN Tシャツを必ず着用ください。
※シャワーはございません。
タオルを濡らしてお渡しするサービスさせていただきます。
※雨天決行

 

 

貸切施設を利用しての懇親会のため、ルールやマナーを守って楽しめる方の参加に限らせていただきます。
ご理解、ご協力をよろしくお願い致します。
 

【当日のタイムテーブル(予定)】
16:00 集合 、受付着替え
16:15 準備運動、美背中メイクレッスン(Maiko)
16:45 ランニング(5km程度)
17:45 着替え
18:00 懇親会
20:30 終了予定

 

 

お申し込みはこちらのフォームへお願い致します
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f7ca62aa508238

 

初めての方、お一人でのご参加も問題なし!!

お気軽にお問合せくださいね(^_-)-☆