こんばんは。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

 

先日。。。

ゆうこりんと走りましたよ~in代々木公園☆☆
http://www.nike.com/jp/ja_jp/c/running/nike-run-club
15079061_727490927407274_2517922633763353845_nすっかり寒くてピリっとしてたけど。。。気持ち良かった〜(^_-)!

 

 

前回は無駄にトレーニングウェア2着持っていき、今回は忘れたという。。。
私服のタイツで走って驚かれましたとさ(T . T)w

 

1人だと全然ランニングしないから。。
ペース配分や走り方のポイントも教えてもらえて、ちょっとランニングする人っぽくなった気分でした。

 

Gardenのランニングでも生かして、
☆目指せ!綺麗なフォーム☆

 

 

ランニング後は表参道で。。。

リカバリーポーズ!!!!w

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胸をしっかり開いて酸素をしっかり取り込むんですよ~!!!

 

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今月のランニングイベントは 11月26日(土)16:00~品川です!!

詳細はこちらです⇒http://www.kokuchpro.com/event/c2ff86b0355b9cd3fca95916b39ab240/

 

 

ちょっとスイッチ入ったので美背中メイクレッスンとランニングして体作ります!!!