Pocket

おはようございます。

 

美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

 

はい!!!しじみドーーーン!!!w

 

圧巻ですね。この量。

 

これは、前から食べたくて仕方なかったやつ(^^)/

 

 

渋谷の道玄坂にあるこちらお店。

麗郷 渋谷店

https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13001805/

 

 

しじみと腸詰が有名なので、その二つを食べました。

 

にんにくがたーーーっぷり効いたスープは、しじみの殻をスプーン代わりに

飲む。

これが乙なようですね(^^♪

 

しじみに含まれる

 

【オルチニン】

肝臓の働きを助け

二日酔いを予防したり、

全身の疲労回復に効果があると

期待されています。

 

二日酔いとか最近しなくなったけどw

お酒を飲んだ翌日の朝には飲みたくなっちゃいますね。

 

【タウリン】

疲労回復や血圧、血糖値、コレステロール値の

減少などに効果ありと言われています。

まだまだ暑い日が続いているので夏バテの防止にもGOOOD食材です!

 

【鉄分】

体温の維持、疲労防止、成長の促進、

貧血の予防などに効果あり。

 

運動していると不足しがちになってしまう鉄分が豊富なのも嬉しい!!!

 

 

他にもビタミンB群なども含まれていてカラダを作っていくのにとっても嬉しいことだらけのしじみを思う存分食べられて

 

幸せ~~でした(^_-)-☆

 

美しい体、健康的なBODYを作るのに、やはり食は切っても切り離せないですね。

 

美味しく、楽しく、体が喜ぶお食事を摂っていきましょうね!!!