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おはようございます。

 

美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

だいぶというか、かなりの勢いで更新が止まっておりました。。。

 

こちらは毎日のようにUPしておりますのでご覧くださいね!(^^)!

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最近は、変わらずパーソナルトレーナーとして頑張っております!

 

夏に向けて、外側からも内側からも健康的なカラダを作っていきたいですね。

 

 

LEON 七月号で掲載させていただきました。

 

はい。トコトントコトン!!ひつこいくらいトレーニングにお付き合いさせていただきますww

 

 

 

トレーニングしている、していないに関わらずとても大切なたんぱく質ですが。

 

お野菜もモリモリ食べて腸内環境も整えていきましょうね~~

採れたての新鮮お野菜が美味しくってたまらないのです~!!!

 

外食も大好きだけど、おうちでモリモリお野菜&オリーブオイルを愉しんでいる時が至福だったりもします!!

新鮮な人参は、葉っぱも美味しいんですね。新発見!!!

カロテンたっぷり~!!

 

 

相変わらず大好きなオリーブオイルは VOLEI です。

 

 

また、blogの方もしっかり更新していきますので。

宜しくお願い致します~!!!