おはようございます。

 

 

渋谷にある究極のプライベートジム[EZIL]でパーソナルトレーナー

そして、美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

 

今日は12月のGardenのランニングイベントのお知らせです(^^♪

 

 

【クリスマスイブラン

     敢えてクリスマスイブに走っちゃうよ(笑)】

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月に一回開催しているGardenのランニングイベント。

Healthy-Beauty-Yummyを合言葉にゆるーく走るランニングチームGarden!!
12月も品川で運河を横目にマイナスイオンを浴びながらのランニング。

 

しかも24日、クリスマスイブ。
クリスマスプレゼント交換します!
1000円以内のクリスマスプレゼントをご用意ください★

 

 

 

ーHealthyy&Beautyタイムー

ランニング前には、美背中メイクトレーナーMaikoから、
肩甲骨を開いて綺麗な姿勢を手に入れちゃうストレッチセミナー。

 

肩甲骨の可動域が広がってスムーズに動くと、
とっても楽に走れちゃうんです!是非体感してみてくださいね!!

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しっかり体を温めた後は、東京湾に続く運河沿いを優雅にランニング!!
(以前ランニングした時は鴨がたくさん泳いでて癒されましたー)

 

信号もなく、車もいないランニングコースはとっても走りやすくて嬉しい限り。
1週2.5kmのコースなので、1週でも2週でも3週でも5週でも。。。お好きにどうぞ!

 

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速く走れない??
大丈夫!
ゆるーく走れる人は綺麗になる!
毛細血管が上手に機能するペースはアンチエイジング効果も期待でき、一番女性を綺麗にするとのこと。
是非ゆるゆる走って美肌になりましょう~!!

 

 

ーYUMMYタイムー

走った後のお楽しみ(ご褒美!?)は
クリスマスパーティー!!!

 

前回大好評だったインド料理
【デヴィ コーナー】
https://tabelog.com/tokyo/A1314/A131403/13005497/
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にて、食べて飲んでプレゼント交換までしちゃって、楽しいクリスマスイブを過ごしましょうね!!
懇親会では、協賛のELECOMサンタさんからクリスマスプレゼントも貰えちゃう!

 

前回の様子はこんな感じ→運河沿いを走って気分爽快!!

 

※男女共に参加できます。
※メンバーはGARDEN Tシャツを必ず着用ください。
※雨天決行
※ルールやマナーを守って楽しみましょう。
※クリスマスプレゼント交換します!1000円以内のクリスマスプレゼントをご用意ください★
【日時】 12月24日(土)
【集合時間】 16:00
【集合場所】 10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス
http://www.runcube.jp/shoplist/shinagawa/

 

【定員】 30名

 

【参加費】
①ランニングのみ 3000円(テンオーバーナイン使用料700円込み)
②ランニング&懇親会 7000円(ELECOM様からのクリスマスプレゼント付き)

 

【当日のタイムテーブル】
16:00 集合 、受付着替え
16:15 準備運動、美背中メイクレッスン(Maiko)
16:45 ランニング(5km程度)
18:00 着替え(シャワー設備あり)
19:00 懇親会(ELECOMよりクリスマスプレゼントあり!)
21:00 終了予定

 

 

お申し込みはこちらです(^^♪
https://ssl.form-mailer.jp/fms/34363ba9480380

 

せっかくのクリスマスイブだしさ、楽しんだもん勝ちですよ!!!w

 

お会いできるのを楽しみにしております!!!