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おはようございます。

 

美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

※レッスンの依頼・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

 

2018/12/5 本日発売でした!


『女性のための最高のストレッチ』

 

 

筋トレはもちろん大事だけれども、それと同時にやっぱり女性である以上
しなやかさって大事だと思っています!

今回、パーツ別のストレッチにおいて背中の部分を監修させていただきました。

ストレッチは、ただ時間をかけて伸ばすだけ。
ではなく、動きを伴いながらしなやかに筋肉を伸ばし、ほぐしていく。

そんなアプローチも含め、紹介しています^_^
※おすまししながらww

くびれ、美尻、どちらのパーツもかなりボリューミーな内容で気になるので私もさっそく実践してみようと思いまっす!!